کمبود ویتامین ها و مواد معدنی در کودکان منجر به ضعیف شدن روحیه و سایر مشکلات عصبی و روانی در آنها می شود. در واقع می توان گفت که یکی از مهمترین دلایل ضعف سیستم عصبی در کودکان، کمبود ویتامین ها در بدن آنها است. اما به گفته فوق تخصص اعصاب و روان کودکان در مشهد استفاده از مولتی ویتامین ها برای تقویت اعصاب کودکان یکی از راه های درمانی است که در این مطلب از راد به آن می پردازیم.
نقش ویتامین ها در تقویت اعصاب کودکان
مولتی ویتامین ها حاوی ترکیبات مهمی از جمله انواع ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای تقویت اعصاب کودکان مفید هستند و به سلامت عمومی بدن آنها نیز کمک زیادی می کنند. البته برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه و مشکلات اعصاب و روان دلبندان خود می توانید به فوق تخصص اعصاب و روان کودکان در مشهد مراجعه کنید و از خدمات بی نظیر آن نهایت استفاده را ببرید.
در این بخش از مقاله ویتامین های موثر در تقویت اعصاب کودکان را به شما معرفی می کنیم.
۱- ویتامین D
ویتامین D که در مولتی ویتامین تقویت اعصاب کودکان موجود است نقش اساسی در عملکرد بدن کودکان دارد که یکی از مهمترین کارهای آن جذب فسفر در خون است که برای ترمیم سلول ها و رشد بافت مغز ضروری است. از سوی دیگر این ویتامین سلول های مغزی را سالم نگه داشته و به داشتن حافظه قوی در کودکان نیز کمک می کند.
کمبود ویتامین D باعث بروز اضطراب و افسردگی در کودکان می شود. البته کمبود این ویتامین در فصل زمستان و پاییز در کودکان بیشتر است که باید با استفاده از مکمل ها این کمبود را در آنها جبران کنید.
۲- ویتامین A
ویتامین A یک ویتامین محلول در چربی است که بدن آن را به اسید رتینوئیک تبدیل می نماید و بر رونویسی ژن ها اثر می گذارد و باعث تولید آنزیم هایی می شود که انتقال دهنده های عصبی مانند دوپامین و گیرنده های آن را تولید می کنند که برای بهبود خلق و خوی کودکان بسیار مفید است.
۳- ویتامین C
یکی از مهمترین ویتامین ها در بدن کودکان ویتامین C است که وجود آن برای تقویت اعصاب کودکان ضروری است چرا که قادر است به تولید ناقل های عصبی کمک کند.
ناقل های عصبی در واقع یک ماده شیمیایی در مغز انسان هستند که به ارتباط سیستم عصبی مرکزی که مسئول انتقال پیام به مغز است و سیستم عصبی محیطی که دستور حرکات را به ماهیچه ها ارسال می نماید کمک زیادی می کند. کودکان بدون این ارتباط قادر به حرکت صحیح و تفکر درست نخواهند بود.
۴- ویتامین B12
میلین یک نوع ماده عایق است که بعضی از قسمت های سلولهای عصبی را پوشانده است و نقش حیاتی در سلامت سیستم عصبی ایفا می کند. میلین به اندازه ای برای مغز اهمیت دارد که تخریب آن باعث بروز بیماری ام اس می شود. بنابراین این ویتامین که در مولتی ویتامین تقویت اعصاب کودکان موجود است برای تولید میلین جز ویتامین های ضروری است به گونه ای که کمبود آن در سنین کودکی باعث بروز اختلالات سیستم عصبی می شود.
معرفی بهترین مولتی ویتامین تقویت اعصاب کودکان
مولتی ویتامین ها مکمل هایی هستند که حاوی انواع ویتامین ها برای تامین نیاز های بدن کودکان هستند. در این بخش از مقاله بهترین مولتی ویتامین ها را برای تقویت اعصاب کودکان به شما معرفی می کنیم.
۱- قطره مولتی ویتامین فور کیدز آپو ویتال
قطره مولتی ویتامین فور کیدز آپو ویتال، مخصوص کودکان و حاوی ۱۳ ویتامین مهم و ضروری برای آنها است. این قطره جزو بهترین مولتی ویتامین تقویت اعصاب کودکان است که نیاز کودکان به ویتامین های مورد نیاز در سالهای آغازین زندگی را فراهم می کند و به حفظ و ارتقای سلامت سیستم عصبی و حتی بهبود رشد آنها کمک می کند.
ویتامین های A و D از مهمترین ترکیبات این ویتامین هستند که در سالهای اولیه زندگی کودکان از اهمیت ویژه ای برخوردار هستند. همچنین ویتامین های E و C موجود در این مولتی ویتامین علاوه بر تقویت سیستم عصبی بدن کودکان را در مقابل رادیکالهای آزاد محافظت می کنند چرا که دارای خواص آنتی اکسیدانی قوی هستند. از دیگر ویتامین های موجود در قطره مولتی ویتامین فور کیدز آپو ویتال می توان به ویتامین های گروه B از جمله نیاسین و فولیک اسید اشاره کرد.
۲- شربت لیکو مولتی
شربت لیکو مولتی یکی دیگر از انواع مولتی ویتامین تقویت اعصاب کودکان است که حاوی ویتامین های A، D، C و ویتامین های گروه B و مواد معدنی ضروری مانند کروم، زینک، منگنز و سلنیوم است. این شربت مولتی ویتامین برای تقویت عملکرد سیستم عصبی و ایمنی، پیشگیری از تشکیل رادیکالهای آزاد و حفظ رشد طبیعی کودکان کاربرد دارد.
بهترین زمان مصرف مولتی ویتامین تقویت اعصاب کودکان
سوالی که در ذهن اکثر والدین ممکن است خطور کند این است که بهترین زمان مصرف مکمل های مولتی ویتامین برای کودکان چه زمانی است؟ پاسخ این سوال به عوامل متعددی از جمله سن کودک، توصیه های پزشک و حتی نوع شربت یا قطره بستگی دارد. ولی به صورت کلی باید به چند نکته در این زمینه از جمله موارد زیر دقت کنید.
- مصرف همراه با غذا: بعضی از ویتامین ها به ویژه ویتامین های محلول در چربی مانند K، A، D و E همراه با غذا بهتر جذب می شوند. بنابراین می توان گفت که مصرف شربت ها و قطره های مولتی ویتامین برای تقویت اعصاب کودکان همراه با وعده های غذایی بهتر می تواند عمل کند.
- استفاده از مکمل های مولتی ویتامین در صبح: زمان صبح یکی از بهترین زمان ها برای جذب بهتر ویتامین ها در بدن کودکان است که علاوه بر تامین ویتامین های مورد نیاز برای تقویت اعصاب کودکان، انرژی مورد نیاز بدن آنها را در طول روز نیز فراهم می کند.
- مصرف با فاصله از سایر داروها: برای جلوگیری از ایجاد تداخل دارویی بهتر است مولتی ویتامین ها را یک الی دو ساعت بعد از مصرف سایر داروها به کودک بدهید.
- توجه به توصیه پزشک: مهمترین نکته در این زمینه این است که توصیه های پزشک اطفال را برای مصرف مولتی ویتامین ها دنبال کنید چرا که پزشک متخصص کودکان بهترین زمان را برای مصرف شربت مولتی ویتامین برای تقویت اعصاب کودکان را با توجه به شرایط خاص او تعیین می کند.
جمع بندی
با توجه به نقش ویتامین ها در تقویت اعصاب کودکان، انتخاب بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اعصاب کودکان از اهمیت بسزایی برخوردار است. بهترین مولتی ویتامین برای تقویت اعصاب کودکان، مولتی ویتامینی است که حاوی ویتامین های گروه B، ویتامین های A، C و D باشد. برای تهیه هر یک از این مولتی ویتامین ها و آگاهی از شرایط روحی و روانی کودک خود بهتر است به متخصص رشد کودکان در مشهد مراجعه کنید.
