افتادگی مچ پا وقتی است که فرد نتواند در حین راه رفتن، پای خود را از روی زمین جدا کند، افتادگی مچ پا سفت شدن عضلات پشتی ساق پا یا ضعف عضلات مورد نیاز جهت بلند کردن پا رخ می دهد. شخص مبتلا به این عارضه در راه رفتن دچار مشکل می شود، اما نباید نگران افتادگی مچ پا باشید چرا که درمان دارد و یکی از بهترین درمان ها برای آن کاردرمانی برای افتادگی مچ پا است که ما در ادامه این مقاله از راد به آن می پردازیم.اگر به کار درمانی برای افتادگی مچ پا نیاز داشتید، می توایند به کلینیک کاردرمانی در مشهد راد مراجعه کنید.
سندروم افتادگی مچ پا
افتادگی مچ پا نوعی اختلال عصبی عضلانی می باشد که با ضعیف شدن عضلات در جلوی ساق پا مشخص می شود که باعث از دست دادن کامل یا جزئی کنترل روی پا می شود که باعث مشکل در بلند کردن پا بر روی زمین در حین راه رفتن می شود.
وارد شدن آسیب به رشته های عصبی که به مچ پا و انگشتان اجازه خم شدن می دهد، مشکلات زیادی از جمله افتادگی مچ پا ایجاد می کند که می تواند یک پا یا حتی هر دو پا را درگیر کند و بسته به نوع آسیب وارد شده می تواند دائمی یا موقتی باشد.
علت افتادگی مچ پا
افتادگی مچ پا نشان از یک علت زمینه ای است که به سه دسته کلی شامل اناتومیکی، عصبی و عضلانی تقسیم می شود، علل شایع افتادگی مچ پا به عبارت زیر هستند.
- سکته مغزی
- مولتیپل اسکلروزیس یا ام اس
- بیماری شارکو ماری توث
- آسیب های اعصاب محیطی
علائم و نشانه های افتادگی مچ پا
تغییر نحوه راه رفتن فرد یکی از مهم ترین علائم در تشخیص این عارضه است چرا که نوع راه رفتن این افراد کاملا خاص است و بیشتر به حالتی شبیه است که فرد در حال رفتن از پله ها است، به صورت کلی می توان گفت که علائم و نشانه های افتادگی مچ پا به عبارت زیر هستند.
- بی حسی در قسمت کف و ساق پا
- مشکل در راه رفتن، چرخاندن یا بلند کردن پا
- کشیدن انگشتان پا بر روی زمین
- ضعف عضلات و ساق پا
- میخچه بر روی کف پا و حلقه شدن انگشتان پا
عوارض افتادگی مچ پا
اشخاص مبتلا به افتادگی مچ پا، ممکن است به گونه ای متفاوت راه بروند چرا که عضلات پشتی ساق پا و همچنین عضلات جلوی ساق پا ضعیف هستند این موضوع سبب می شود فردی که به افتادگی مچ پا دچار است، زانوی خود را بیشتر بالا ببرد تا از گیر کردن انگشتان پای خود بر روی زمین جلوگیری یا پله ها را به راحتی رد کند.
افتادگی مچ پا، بلند کردن پا را سخت تر می کند، راه رفتن به ویژه در زمینی که ناهموار است، احتمال زمین خوردن و لغزش فرد بیشتر است.
تکنیک های کاردرمانی برای افتادگی مچ پا
یکی از بهترین و موثرترین درمان ها برای افتادگی مچ پا، کاردرمانی است در این روش به افرادی که با مشکلات جسمی مبتلا هستند، کمک می شود تا بتوانند به فعالیتهای روزمره خود رسیدگی کنند. اهداف مرکز کاردرمانی جهت درمان یک شخص مبتلا به افتادگی مچ پا به شرح زیر هستند.
- دامنه حرکتی طبیعی مچ پا و پا را در حین راه رفتن افزایش می دهد.
- تعادل فرد را افزایش می دهد.
- باعث بهبود وضعیت بدن می شود.
- استقلال را ترویج میدهد.
- خطر افتادن و ترس را کاهش می دهد.
- باعث بهبود کیفیت زندگی می شود.
برنامه های درمانی کلینیک های کاردرمانی برای افتادگی مچ پا، شامل موارد زیر هستند.
- تمرین های قدرتی جهت کاهش ضعف عضلانی
- کشش عضلانی جهت کمک به کاهش سفتی عضلات و طویل شدن عضلات سفت
- تحریک الکتریکی برای بلند کردن پا به طرف بالا و تحریک عصب تامین کننده پا
- دستگاه های ارتز برای جلوگیری از آسیب های احتمالی و تشویق پاها به بالا بردن حین پا گذاشتن
تجهیزات کاردرمانی برای افتادگی مچ پا
وسایلی که در کاردرمانی برای افتادگی مچ پا مورد استفاده قرار می گیرند به عبارت زیر هستند.
۱- کفش های مخصوص
یکی از بهترین روش ها در کاردرمانی برای افتادگی مچ پا، استفاده از کفش های مخصوص است که حالت فنری دارند و از افتادگی مچ پا در حین راه رفتن جلوگیری به عمل می آید.
۲- آسپلینت آفو
اسپلینت آفو یکی دیگر از وسیله های مورد استفاده در کاردرمانی برای افتادگی مچ پا است که انعطاف پذیری بسیار بالایی دارد و قادر است حرکات عضلات مچ پا را تقلید کند.
آسپلینت آفو علاوه بر درمان افتادگی مچ پا از بد شکل شدن و کوتاه شدن عضلات پشتی پا جلوگیری می کند.
۳- عصا
عصا وسیله بسیار خوبی برای کاردرمانی برای افتادگی مچ پا است، از جمله مزیت های عصا می توان به برداشتن فشار از روی اندام های پایینی، افزایش سطح اتکا و بهبود تعادل می توان اشاره کرد.
جمع بندی
افتادگی مچ پا برای بیماران نسبتا ناتوان کننده است و تا حدود زیادی بر تحرک افراد تاثیر می گذارد اما یکی از موثرترین راه ها برای درمان افتادگی مچ پا، کاردرمانی است بیماران می توانند تحرک و عملکرد قابل توجهی را بعد از یک برنامه کاردرمانی مرتب تجربه کنند.
خدمات بین المللی کلینیک فوق تخصصی راد در خصوص کاردرمانی برای افتادگی مچ پا به عنوان بهترین مرکز کاردرمانی با چندین سال سابقه کاری و تجربه درمان بسیاری از بیماری های عصبی و عضلانی می تواند این عارضه را برای همیشه درمان کند.
سوالات متداول
- افتادگی مچ پا چیست؟
افتادگی مچ پا حالتی غیر طبیعی راه رفتن است که به علت گرایش نیمه جلویی پا در حین راه رفتن به طرف پایین کشیده می شود.
- آیا افتادگی مچ پا درمان دارد؟
بله افتادگی مچ پا به روش های گوناگونی درمان می شود که یکی از بهترین این روش ها استفاده از کاردرمانی است که در این مقاله به آن پرداختیم.
- چگونه می توان افتادگی مچ پا را تشخیص داد؟
برای تشخیص این عارضه بهتر است به یک پزشک ارتوپد مراجعه کنید تا شما را معاینه کند و فرد را حین راه رفتن نگاه کند تا مشاهده کند که آیا شخص دچار ضعف شده یا نه چرا که افتادگی مچ پا بیشتر یک علامت است تا تشخیص و پزشک باید به دنبال
