فوبیا ترسی شدید و معمولاً غیرمنطقی است که می تواند علاوه بر کودکان بزرگسالان را نیز درگیر کند اما مسئله این است که کودکان بر خلاف بزرگسالان نمی دانند که ترس آنها غیر واقعی و غیر منطقی است و در نتیجه رنج زیادی متحمل می شوند. بنابراین ما قصد داریم در این مطلب از راد در ارتباط با این موضوع و راه های برطرف کردن آن در کودکان ازجمله مراجعه به بهترین روانشناس کودک در مشهد را به شما والدین گرامی آموزش دهیم.
فوبیا در کودکان چیست؟
فوبیا یا ترس مرضی در واقع یکی از اختلالات اضطرابی است که کودک مبتلا به آن ترس شدیدی از یک شی، فرد یا موقعیت دارد به گونهای که حتی فکر کردن به آن سبب ترس در کودک می گردد. به عبارتی دقیق تر فوبیا یک ترس غیر منطقی و غیر قابل کنترل است که کودک را به شدت تحت تاثیر قرار داده و می تواند تاثیرات منفی در ذهن و رفتار او داشته باشد.
علائم فوبیا در کودکان
کودکان از موقعیت ها و موضوع های مختلفی مانند ارتفاع، تاریکی، خون، آمپول و…. فوبیا دارند. اما برای اینکه تشخیص درستی در ارتباط با این اختلال در کودکان داشته باشیم لازم است بدانید که کودکانی به فوبیا مبتلا هستند که ترس آنها حداقل به مدت ۶ ماه ادامه داشته باشد و علائمی مانند موارد زیر را تجربه کنند.
- تنگی نفس و بالا رفتن ضربان قلب
- تب و لرزش بدن
- شب ادراری و تعریق بدن
- رنگ پریدگی و حالت تهوع استفراغ
- درد در قفسه سینه و سرگیجه و ضعف
- کابوس شبانه و جیغ کشیدن
علت فوبیا در کودکان
فوبیا در کودکان می تواند هم بر اثر ژنتیک و وراثت باشد و هم محرک های محیطی. به عبارت دقیق تر برخی از کودکان والدینی دارند که نیز به نوع فوبیای آنها مبتلا است. همچنین برخی از آنها با برخورد به یک شی یا موقعیت ترسناک دچار فوبیا می شوند. تجربه رویدادهای ناگوار و آسیبزا در دوران کودکی و داشتن بیماری ها و مشکلات جسمی مانند مشکلات قلبی و تیروئیدی نیز می توانند باعث برخی از اضطراب ها مانند فوبیا در کودکان شود.
برخی از انواع فوبیا در کودکان
هر کودکی ممکن است به یکی یا بیشتر از فوبیاهای زیر مبتلا شود.
فوبیا از مکان های شلوغ یا آگورا فوبیا آگورا فوبیا
این نوع فوبیا یکی از فوبیا های رایج در کودکان است که نسبت مکان های شلوغ مانند مدرسه یا بازار و پارک آنها را درگیر می کند و در این موقعیت ها دچار حملات عصبی و رفتاری غیر عادی می شوند که از جمله علائم اصلی آن گریه و عدم توانایی دور ماندن از والدین و خانواده است.
فوبیا نسبت به حیوانات و حشرات
در این نوع از ترس یا فوبیا کودک ترس شدید و غیر قابل کنترلی از یک حیوان مانند سگ یا گربه و شرات را تجربه می کند و باعث می شود که کودک از راه رفتن در خیابان ترس داشته باشد و از انجام این کار خودداری نماید.
فوبیای مرگ خود یا والدین
کودکان نمی توانند مرگ خود یا والدینشان را به راحتی هضم و قبول کنند بنابراین فکر کردن به مرگ و یا از دست دادن یکی از عزیزانشان باعث ایجاد فوبیا مرگ در آنها می شود.
ترس و یا فوبیا از تاریکی یا همان نیکتوفوبیا
ترس از تاریکی که به آن نیکتوفوبیا نیز گفته می شود یکی دیگر از ترس های رایج در کودکان است که در آن کودک از قرار گرفتن در محیط های کم نور و یا تاریک به شدت ترس دارند. لازم است بدانید این کودکان از تنها خوابیدن نیز ترس دارند و لازم است هنگام خواب در کنار آن ها باشید.
لالی انتخابی
در این نوع از فوبیا کودک به انتخاب خود ر یک سری از موقعیت ها صحبت نمی کند از جمله موقعیت ها می توان به مدرسه اشاره کردن در صورتی است که در موقعیت های دیگر مانند خانه به خوبی قادر به صحبت کردن است.
روش های درمانی فوبیا در کودکان
فوبیا یکی از محدود اختلالاتی است که خوشبختانه قابل درمان است برای برطرف کردن آن در کودکان خود می توانید به بهترین روانشناس کودک در مشهد مراجعه کرده و با تشخیص او و کمک های این متخصصان سلامت مشکل کودک خود را برطرف کنید.
بهرهمندی از رویکرد درمان شناختی رفتاری
با کمک درمان شناختی رفتاری کودک نحوه تفکر در مورد نشانه های اضطراب و ترس را شناخته و با کمک روان درمانگر و یا والدین آموزش دیده خود تفکرات خود در مورد موقعیت مورد نظر را اصلاح می کند.لازم است بدانید که این درمان برای فوبیای تاریکی بسیار موثر است.
مداخله خانواده
درمان هایی که برای برطرف کردن فوبیای کودکان در حضور یکی از افراد خانواده به خصوص والدین انجام می گیرد معمولاً روشی تاثیرگذار تر و کارآمدتر است. در واقع بهتر است که مشاوره در حضور یکی از افراد خانواده انجام گیرد تا آنها در خصوص نوع فوبیا کودک خود و روش های درمان و علائم آن اطلاعات کافی در اختیار داشته باشند و برای برطرف کردن این نوع اضطراب در کودک خود، اقدامات لازم را انجام دهند.
رفتار درمانی
یکی از بهترین رویکردها برای درمان فوبیا در کودکان رویکرد رفتار درمانی است که در این رویکرد باور این است که ترس های کودک ذاتی نبوده و می توان آنها را برطرف کرد و لازمه این مسئله آموزش صحیح کودک برای مقابله با ترس های خود است. در واقع در روش رفتار درمانی تلاش می شود عامل ترس کودک کشف شده و پس از صحبت با کودک درباره آن به او کمک می شود با ترس خود مواجه شود تا به راحتی این ترس برطرف گردد اما موضوعی که مهم است باید این کار توسط یک روانشناس خوب کودک مانند بهترین روانشناس کودک در مشهد انجام گیرد.
دارو درمانی
یکی دیگر از روش های درمان فوبیا در کودکان استفاده از داروهای آرامبخش یا خواب آور است اما نباید خودسر این کار را انجام داد بلکه لازم است طبق نظر روانپزشک و صورت به کارگیری روش های قبل و عدم نتیجهگیری از آنها، از این روش درمانی استفاده گردد.
جمعبندی
بسیاری از کودکان و حتی بزرگسالان به یکی از انواع فوبیا مبتلا هستند اما خوشبختانه این اختلال یک اختلال سخت نیست بلکه می توان به راحتی و با کمک گرفتن از یک روان درمانگر خوب مانند بهترین روانشناس کودک در مشهد این مشکل کودکان و حتی بزرگسالان را برطرف کرد.
