گفتار درمانی برای گرفتگی صدا یکی از راه های درمان این مشکل می باشد که بنا به شدت مشکل به تشخیص پزشک انجام خواهد شد. همانطور که قطعا می دانید گرفتگی صدا عوامل مختلفی دارد. از عواملی که باعث گرفتگی صدا خواهد شد می توان به التهاب گرفتگی تار های صوتی، کشیدگی صدا، التهاب پیدا کردن حنجره، گره های صوتی و بیماری های زمینه ای اشاره کرد. امروزه پزشکان به این نتیجه رسیده اند که گفتار درمانی برای گرفتگی صدا موثر بوده و این کار باعث می شود علت ریشه ای مشکل را بهبود ببخشند.چنانچه به گفتار درمانی برای گرفتگی صدا نیاز داشتید میتوانید به کلینیک گفتاردرمانی در مشهد راد مراجعه کنید.
احتمالا می دانید که تار های صوتی دو چین بافت مانندی هستند که در حنجره انسان ها قرار دارند. هنگام حرف زدن یا آواز خواندن، عبور کردن هوا از این بخش موجب به وجود آمدن صدا می شود. حال زمانی که این تار ها درست کار نمی کنند، باعث خش شدن صدا و یا همان گرفتگی صدا می شود.
عوامل موثر در گرفتگی صدا
همانطور که در بخش قبل نیز اشاره کردیم، عوامل زیادی وجود دارند که باعث گرفتگی صدا و تارهای صوتی افراد می شوند. در این بخش سعی داریم تا چندی از این عوامل را نام ببریم و توضیح دهیم.
- لارنژیت حاد: این عامل باعث ایجاد التهاب در تار های صوتی و حنجره افراد می شود که علت ایجاد آن وجود عفونت ها و ویروس ها می باشد. از علت های دیگر ایجاد لارنژیت حاد می توان به استفاده کردن بیش از حد از صدای خود، استفاده از دود ها و آلاینده ها اشاره کرد.
- لارنژیت مزمن: این عامل، التهاب طولانی تر در تار های صوتی فرد ایجاد می کند که علت اصلی آن نیز استفاده از دود هایی مثل دود سیگار یا استفاده از الکل می باشد.
- ندول های صوتی: در واقع نوعی رشد غیر سرطانی است که به علت درست استفاده نکردن از صدا یا فریاد های شدید به وجود می آید.
- پولیپ های صوتی: همانند ندول ها یک ضایعه غیر سرطانی هستند که سایز بزرگتری نسبت به ندول ها دارند. این مشکل نیز به علت فریاد های شدید به وجود می آید.
- رفلاکس معده به مری: رفلاکس های شدید اسیدی معده در برخی موارد باعث می شود تا تار های صوتی فرد تحریک شوند و به لارنژیت مزمن دچار شوند.
- رفلکس حنجره: در این نوع از رفلاکس، قسمت بالای تار های صوتی مورد هدف قرار می گیرد و فرد احساس وجود یک توده در گلو را دارد.
- فلج شدن تارهای صوتی: آسیب رسیدن به اعصاب تار های صوتی منجر به گرفتگی صدا می شود. در این موارد گفتار درمانی برای گرفتگی صدا بسیار موثر است.
- عفونت تنفسی: گاهی اوقات بروز عفونت ها در دستگاه تنفسی موجب گرفتگی صدا خواهد شد.
- آلرژی: یکی از عواملی که بسیار همگانی بوده ک در اکثر افراد وجود دارد، وجود آلرژی است که موجب گرفتگی صدا خواهد شد.
- مشکلات تیروئید: مشکلاتی که بر روی غده تیروئید افراد تاثیر می گذارد، موجب گرفتگی و یا تغییر در صدای افراد خواهد شد.
- شرایط عصبی: اختلالاتی که بر روی سیستم اعصاب فرد تاثیر می گذارند، موجب ایجاد گرفتگی صدا خواهند شد. گفتار درمانی برای گرفتگی صدا در این موقعیت بسیار موثر می باشد.
- خونریزی تارهای صوتی: پاره شدن رگ های خونی تار های صوتی موجب خواهد شد که گرفتگی صدا ایجاد شود.
انواع گفتار درمانی موثر برای گرفتگی صدا
گفتار درمانی برای گرفتگی صدا انواع مختلفی دارد که بنا به مشکل فرد، شدت و نوع آسیب وارد شده به حنجره فرد، پزشک تصمیم می گیرد که کدام روش را برای درمان شروع کنند. سعی داریم تا در این بخش به چندی از روش های گفتار درمانی برای گرفتگی صدا اشاره کنیم و شما را با این روش ها آشنا کنیم.
- بهداشت صدا: اولین روش درمان، بهداشت صدا می باشد. پزشکان متخصص می توانند در این حوزه راهنمایی هایی از جمله: هیدراته ماندن، پرهیز کردن از سیگار کشیدن و مصرف کافئین و انجام تکنیک های صوتی را به افراد بدهند.
- استراحت صوتی: همانطور که گفتیم راه های درمان گرفتگی صدا، بستگی به علت گرفتگی صدای شما دارد. پس دوره های استراحتی برای تار های صوتی کاملا بستگی به شدت و نوع آسیب وارد شده به تار های صوتی شما می باشد. شما در هنگام استراحت صوتی باید تمرینات صوتی را نیز برای تقویت کردن عضلات حنجره انجام دهید.
- رزونانس: در این نوع از گفتار درمانی برای گرفتگی صدا شما باید روی طنین صدای خود تمرین کنید. یعنی صدای زیر و بم خود را برای کیفیت صدای خود تمرین دهید.
- کنترل نفس: جالب است بدانید که شیوه و مقدار تنفس در گرفتگی صدا بسیار موثر می باشد. شما در این نوع از گفتار درمانی برای گرفتگی صدا یاد می گیرید که چگونه نفس بکشید تا فشار کمتری روی تار های صوتی شما باشد.
- فن بیان: فن بیان و شیوه گفتار یکی از عوامل موثر در بهبود گرفتگی صدا می باشد. شما در این موقعیت یاد می گیرید که چگونه و با چه آواهایی سخن بگویید تا فشار کمتری روی تارهای صوتی شما وارد شود.
- ترک عادات غلط: عادت های غلطی همچون پاک کردن گلو، فریاد کشیدن، صحبت با صدای بلند موجب آسیب به تارهای صوتی می شوند. پس در مراحل درمان می آموزید که این حرکات و عادات غلط را کنار بگذارید.
- توجه به مشکلات اساسی: یک پزشک یا گفتار درمانگر، ابتدا مشکل اساسی شما را شناسایی می کند. به عنوان مثال اگر مشکل شما ریشه در بیماری های زمینه ای داشته باشد، برنامه درمانی شما با متخصصان دیگر ادغام می شود.
- گرم کردن و سرد کردن صدا: شما برای آواز خواندن و یا صحبت های طولانی مثل شرکت در جلسات، باید گرم و سرد کردن صدای خود را آموزش ببینید. از این طریق می توانید تار های صوتی سالمی را داشته باشید.
سوالات متداول
نتیجه گفتار درمانی برای گرفتگی صدا چیست؟
با انجام تمرینات، صدای شما کاملا بهبود پیدا می کند.
آیا فقط یک عامل باعث گرفتگی صدا می شود؟
خیر. عوامل مختلفی همچون آلرژی، مصرف دود و الکل و بیماری های زمینه ای می تواند این مشکل را ایجاد کند.
گفتار درمانی از چند روش تشکیل شده است؟
بنا به مشکل و شدت آسیب وارد شده به حنجره شما، روش های گفتار درمانی نیز متفاوت هستند.
